아들러 심리학 사용설명서

불완전함을 받아들이고 목표를 향해 나아가자!

이 책은 아들러 심리학의 핵심적인 내용들을 책 한 권에 일목요연하게 살펴보고 있다. 처음 접하는 이들도 부담 없이 읽을 수 있도록 구성되어 있는데, 각 장은 펼친 양쪽 페이지에 간결한 설명과 일러스트를 담아, 가볍게 넘기듯 읽어 내려갈 수 있다. 마치 카드 한 벌을 정리해 놓은 듯한 구성으로, 한 장 한 장 넘기다 보면 아들러 심리학의 전체 윤곽이 서서히 드러난다. 아들러 심리학의 기본 생각과 특징을 살펴본 다음, 우리 일상에서 아들러 심리학을 어떻게 활용할 수 있는지 구체적인 고민 사례를 통해 알아본다. 또한 아들러의 삶과 아들러 심리학이 어떻게 전개되었는지도 함께 소개하고 있다.

​<출판사 서평>

용기를 내어 인생 과제에 맞서는 방법

작은 용기가 인생을 바꾼다!

일과 인생에 적용할 수 있는 83가지 이야기

아들러 심리학은 오스트리아 출신의 정신과 의사 알프레드 아들러가 만든 심리학을 말한다. 이 심리학은 ‘용기의 심리학’, ‘활용의 심리학’이라는 별명으로도 알려져 있다. 그렇다면 아들러 심리학은 어떤 심리학일까? 아들러 심리학을 우리의 삶과 일에서 어떻게 활용할 수 있을까?

아들러 심리학은 단순하고 상식적인 논리에 기반을 두고 있다. 하지만 특유의 개념과 용어 때문에 의외로 어렵게 느껴질 수도 있다. ‘생활양식’이나 ‘인생 과제’ 같은 개념들이 잘 와닿지 않거나, 아들러 심리학식의 해석이 이해가 안 될 수도 있다. 만약 이 책을 읽다가 그런 부분이 있다면 과감히 건너뛰어도 괜찮다. 퍼즐처럼 전체 그림이 보이기 시작하면, 이전에 읽은 내용이 자연스럽게 이해될 것이다. 또 아들러 심리학을 다룬 책들이나 인터넷에서 이미 관련 내용을 접한 적이 있다면, 이 책을 통해 새로운 관점을 발견하거나, 반복을 통해 한층 더 깊이 이해할 수 있을 것이다.

책에서 읽은 내용은 단순한 지식이나 단편적인 기억으로 남는 데 그치지 않고, 일상과 연결될 때 비로소 그 진가가 발휘된다. 그래야 그것이 피와 살이 되어 여러분의 삶과 사고에 실제로 도움이 될 것이다. 아들러 심리학은 바로 그렇게 삶 속에서 활용할 수 있는 종합 심리학이다.

아들러 심리학은 폭 넓은 영역을 다루고 있어 누구에게나 어떤 상황에서든 적용할 수 있다. 여기서 ‘누구에게나’란 학생과 교사, 직장인, 가족, 전문가 등 누구나 활용할 수 있다는 뜻이며, ‘어떤 상황에서든’이란 심리학만이 아니라 의료, 교육, 복지, 사법, 행정 등 다양한 분야에 적용할 수 있다는 의미다. 다소 과장처럼 들릴지도 모르지만, 아들러는 특정 전문 분야를 좁게 파고들기보다 궁극적으로 사회 전체에 도움이 되는 심리학을 연구했다. 그 덕분에 그의 심리학은 다양한 분야에서 활용되고 있다. 자신이 안고 있는 고민과 어려움에도 아들러 심리학을 한 번 적용해 보자.

이 책은 4개 장으로 구성되어 있다. 제1장에서는 아들러 심리학의 기본 생각과 특징을 알아본다. 제2장에서는 구체적인 고민 사례를 통해, 아들러가 남긴 이론과 말들을 우리 삶에 활용하는 방법을 소개한다. 제3장에서는 공동체 감각을 중시하는 아들러 심리학이 친구 관계와 부모·자녀 관계에서 어떻게 활용될 수 있는지 살펴본다. 제4장에서는 아들러가 어떤 삶을 살아왔는지, 그리고 그의 사후에 아들러 심리학이 어떻게 전개되었는지를 다양한 에피소드와 함께 소개한다. 또한 아들러 심리학의 다섯 가지 기초 이론도 다시 정리해 살펴본다.